- Přineste si sebou: dostatek času, velký ručník na koupání a do sauny, župan, boty na koupání a sprchovací potřeby!
- Před vstupem do sauny jsou návštěvníci povinni se řádně osprchovat a především osušit, jen tak je kůže dobře připravena na důkladné pocení.
- Nezapomeňte se hodně napít a případně předem odskočit na toaletu. Boty na koupání je třeba před vstupem vyzout. Použijte velký ručník do sauny jako podložku, aby se vypařovaný pot nevsákl do dřeva! Nálev vyvolávající pocení je spojen se zvláštní ceremonií a hraje centrální roli.
- Po pobytu v sauně je třeba použít vzdušnou lázeň k načerpání kyslíku. Následně se osprchujte studenou vodou nebo využijte studené lázně. Před použitím potápěčského bazénu se studenou vodou se prosím osprchujte.
- Po návštěvě sauny je důležitá klidová přestávka v našich odpočinkových prostorách.
- Tento postup 2-3 x opakovat!
Webová kamera:
Dárkové poukazy!